Pratique du jeu responsable

Dernière mise à jour le 18 mai 2024

Jeu Responsable

Le jeu en ligne est censé être un passe-temps amusant, un moyen de se divertir agréablement. Toutefois, il arrive que le jeu transcende cette légèreté et que le plaisir initial s'évanouisse. Dans ces moments, il est sage de considérer une pause, voire de stopper complètement l'activité.

Sur PlayBonus.fr, le jeu responsable est une priorité. Les casinos, sites de poker, et plateformes de paris sportifs partenaires proposent diverses options pour promouvoir cette responsabilité, telles que la possibilité de fixer des limites de dépôt ou d'opter pour une auto-exclusion temporaire ou définitive.

Bien que nous ne soyons pas experts en santé mentale, nous avons compilé des informations essentielles sur le jeu responsable et les signes de dépendance au jeu. Explorez ces ressources, méditez sur vos habitudes de jeu, et n'hésitez pas à solliciter de l'aide si vous en ressentez le besoin.

Conseils pour un jeu en ligne prudent

GambleAware est un une organisation caritative leader au Royaume-Uni, se consacre à l'éducation sur les jeux de hasard et à la prévention de leurs méfaits. Ils proposent dix conseils essentiels pour jouer de manière sécurisée :

  • Faites des pauses fréquentes.

  • Ne voyez pas le jeu comme une source de revenu.

  • Limitez vos sessions de jeu dans le temps.

  • Laissez votre carte bancaire à la maison.

  • Évitez de jouer pour échapper à des émotions négatives.

  • Jouez uniquement avec de l'argent que vous êtes prêt à perdre.

  • Ne tentez pas de récupérer vos pertes.

  • Ne jouez pas sous l'influence de l'alcool ou de drogues.

  • Alternez les périodes de jeu avec d'autres loisirs.

  • Déterminez un budget de jeu à ne pas dépasser.

Ces conseils sont pertinents pour tous les joueurs, que ce soit dans les casinos physiques ou en ligne. Il est vivement recommandé d'utiliser les fonctionnalités de limites de dépôt et de temps proposées par les plateformes de jeu en ligne pour gérer efficacement vos sessions de jeu.

Les indicateurs d'un comportement de Jeu Problématique

Le concept de trouble du jeu est défini différemment d'un pays à l'autre et selon les experts. L'Association Psychiatrique Américaine (APA) caractérise cela comme un trouble du jeu, décrit par un comportement récurrent de jeu qui engendre de sérieux problèmes ou une détresse significative.

Selon l'APA, pour diagnostiquer un trouble du jeu, il faut identifier au moins quatre des comportements suivants au cours de l'année écoulée :

  • Incapacité à stopper ou réduire le jeu malgré des efforts répétés.

  • Sentiment de détresse ou de frustration lors des tentatives d'arrêt ou de réduction du jeu.

  • Dépendance à des montants de jeu de plus en plus élevés pour ressentir un frisson.

  • Tendance à jouer sous pression ou en état de détresse.

  • Mensonges récurrents pour dissimuler l'étendue de l'engagement dans le jeu.

  • Nécessité de jouer des sommes de plus en plus importantes pour tenter de récupérer les pertes précédentes.

  • Dépendance envers d'autres pour solutionner les problèmes financiers générés par le jeu.

Si vous vous reconnaissez dans l'une ou plusieurs de ces descriptions, il est peut-être temps de reconsidérer vos habitudes de jeu. BeGambleAware propose un test en ligne anonyme qui peut vous aider à évaluer vos comportements de jeu.

Comment Obtenir de l'Aide pour la Dépendance au Jeu

Le conseil canadien de la sécurité fournit une liste de lignes d'assistance locales disponibles 24h/24, 7j/7, pour ceux qui cherchent un soutien en cas de dépendance au jeu :

  • Alberta : 1-866-332-2322

  • Colombie-Britannique : 1-888-795-6111

  • Manitoba : 1-800-463-1554

  • Nouveau-Brunswick : 1-800-461-1234

  • Terre-Neuve-et-Labrador : 1-888-899-4357

  • Nouvelle-Écosse : 1-888-347-8888

  • Ontario : 1-888-230-3505

  • Île-du-Prince-Édouard : 1-888-299-8399

  • Québec : 514-527-0140; Montréal et environs : 1-800-461-0140 ou 1-866-767-5389

  • Saskatchewan : 1-800-306-6789

En cas d'urgence, n'hésitez pas à contacter les services d'urgence locaux ou à composer le 911.

Pour approfondir vos connaissances et pour votre développement personnel, visitez le site http://www.problemgambling.ca